Artikel / AGARPAC

Ingin Diet Ganti Nasi Kamu Dengan Jagung

Blog Artikel dan Info

Ingin Diet Ganti Nasi Kamu Dengan Jagung

Nasi putih merupakan makanan pokok yang melekat pada masyarakat Indonesia. Bahkan ada istilah belum makan kalau belum makan nasi.

Nasi mempunyai sumber karbohidrat yang tinggi untuk memberikan daya pada tubuh kita. Namum nasi mempunyai indeks glikemik (IG) yang cukup tinggi.

IG sendiri merupakan ukuran kecepatan makanan diresapi menjadi gula darah, dimana kian tinggi IG karenanya akan kian mempercepatn kenaikan gula darah.

Hal ini membikin kian banyak mengonsumsi nasi karenanya kian tinggi juga gula darah dalam tubuh.

Memakan nasi memang tidak dilarang. Tetapi porsi nasi tidak boleh berlebih hasrus setara sehingga pantas dengan kebutuhan tubuh.

Makanan wajib mengandung segala zat nutrisi yang dibutuhkan tubuh secara setara. Nasi juga mempunyai manfaat seperti dapat mengurangi resiko tekanan darah tinggi karena nasi tidak banyak mengandung sodium.

Bagaimana sistem menggantikan nasi sebagai sumber karbohidrat? Terdapat sumber karbohidrat pilihan yang mempunyai kadar gula rendah sehingga pantas untuk membikin pola makan menjadi sehat.

Sumber karbohidrat ini merupakan jagung. Selain untuk pola hidup sehat jagung juga pantas untuk menurunkan berat badan.

Selain sumber karbohidrat jagung juga berguna bagi kesehatan tubuh sebagai sumber mineral, terdapat pula vitamin C, karotenoid dan bioflavonoid yang menjaga jantung konsisten sehat dengan membatasi kadar kolestrol dan meningkatkan aliran darah dalam tubuh.

Jagung mengandung serat pangan yang dibutuhkan tubuh (dietary fiber) dengan indeks glikemik (IG) relatif rendah dibanding beras dari padi sehingga beras jagung menjadi bahan anjuran bagi penderita diabetes.

Jagung juga sebagai sumber serat yang sangat bagus sehingga sehat untuk sistem pencernaan.

Dalam satu cangkir jagung mengandung 18,4% serat dari jumlah harian yang dibutuhkan oleh tubuh.

Sebab kaya serat, makan jagung dapat mencegah ambeien, ambeien dan risiko kanker usus besar.

Selain itu, serat kasar pada jagung memberi rasa kenyang yang lebih lama sehingga pantas untuk yang berharap menurunkan berat badan.

Agarpac solusi minuman berserat juga dapat membantu program diet alami anda,kunjungi website agarpac di http://myagarpac.com

Agarpac minuman dengan kaya serat yang terbuat dari rumput laut merah sangat baik untuk melancarkan sistem pencernaaan anda dan juga untuk Diet Keto dengan mengkonsumsi 1 hari dua kali dalam program diet keto anda akan memberikan hasil diet sehat yang terbaik.

Agarpac produk dari Swallow Globe Brand Indonesia produsen agar agar terbesar di indonesia yang telah dipercaya selama puluhan tahun.

06/02/2018
1106 orang telah membaca artikel ini.
|Wikipedia |